最近我家老爺不知道是不是惡鬼纏身!!!
每次假日中午才剛吃完飯不到15分鐘，老爺就會躡手躡腳又跑去冰箱拿食物
然後我就會很生氣地唸他↓↓↓
不是說要減肥嗎?而且才剛吃過飯欸~~~~~
肚子是無底洞啊你~~~誇張
然後老爺就會默默的把食物放下，或是拿給我
但我可是個有得吃就不會拒絕的人~
東西給我自然就會進到我肚子裡~
然後我就會心情好，心情好，我就會分享給老爺吃
這樣不斷的可怕循環，導致婚後我們兩個都發胖不少
(當然他胖得比我多很多很多很多→再三強調)
腸胃裡也累積不少的毒素→大大小小的屎寶寶
真的是該來好好清一清腸胃裡的髒東西了
所以我挑了野菜淨化餐要給老爺吃，讓他每天當早餐或點心吃
從外盒設計和顏色搭配就看的出來
有滿滿的營養喔^^
看起來好健康~相信吃起來也一定很好吃
非常用心地在紙盒側邊標上清楚的營養標示
這對卡路里很在意的人好重要欸
另外也標示了成分、過敏源、保存期限、食用方法等
我真的是很少看到有產品會寫上過敏源的~光這點就真的大推!!!
而且也有備註因為含有菊苣纖維~
喝了以後，你的腸胃會開始『很活潑=不斷蠕動』
所以有可能會脹氣和排氣，如果喝了有不適者，就不要喝囉。
像我喝了就真的一直放屁，但老爺卻沒放屁也沒脹氣。
哈~果然是每個人體質都不同。
淨化腸胃才能淨化心靈啊~這樣才會純真! (喔呵呵呵)
一盒裡面有六包，每包容量30g
有燕麥、穀粉、高麗菜、海帶芽、胡蘿蔔、香菇、亞麻籽等等15種野菜堅果穀物營養的成分。
只要沖個熱水花『1分鐘』的時間 (泡麵都還要3分鐘呢)
就可以吃到各式膳食纖維豐
重點是我吃一包就可以很有飽足感~
這一包的熱量只有111大卡
( 熱量不高的沖泡飲最棒了啊~老爺你以後都吃這個就好 )
而且無味精、無香精、無動物性、無防腐劑成份
另外，全素也可食用喔
KG野菜淨化餐也獲得SNQ國家品質標章認證→這個好重要呢
真的是很健康的沖泡餐
先開一包來聞聞味道
恩~~有種復古『米仔呼』的味道喔
而且聞起來是有好吃的鹹香味~
吃這種健康類的沖泡飲，最怕就是味道怪或是難聞啊~
那會一點食慾都沒有啦
滿滿的穀物，而且肉眼也看的到好多的海帶芽和胡蘿蔔和燕麥穀物喔~
是真材實料的沖泡飲喔
其他的應該都是磨成粉了
沖泡方式就很簡單，滾燙的熱水倒下去再慢慢攪開就好囉^^
想喝濃一點，水就加少一些
突然覺得好像在變魔術，
沖泡完~海帶芽咚咚咚的就跑出來了欸
而且我也看到我好喜歡的香菇了
早上起床先喝一杯，先淨化一下腸胃吧^^
或是下午茶時間，肚子餓又不敢大吃甜食的時候也可以來一杯喔
吃這蔬菜就覺得自己晚上的排便一定會超順暢der
泡給辛苦的老公喝(我泡兩包給他，因為他肚子太大了!!!!要吃雙倍)
當然沖泡飲你們以為只能泡熱水喝嗎?
那就大錯特錯了，沖泡飲可是能夠入菜的~
而且很好吃，因為它本來就很有味道
拿來入菜也不需要再加調味料嚕^^
首先為大家示範『燕麥蔬菜玉米濃湯』
步驟1.滾水
步驟2.水滾後，倒入康寶濃湯包並攪拌均勻
步驟3.倒入2/3的玉米粒(玉米湯汁也可倒入增加甜味喔)
步驟4.整包的沖泡飲倒入，一樣攪拌均勻喔
步驟5.整罐鮮乳加下去唷^^ (可依個人喜好調整)
步驟6. 鮮甜的大干貝切成小塊，丟入濃湯中繼續熬煮(請開小火熬煮避免鍋底燒焦)
步驟7.把兩顆新鮮雞蛋打散~
步驟8.將打散的蛋汁倒入濃湯中，邊倒邊攪拌濃湯(這樣蛋才不會結塊)
步驟9. 完成囉^^
接下來這道菜是『玉米玉子燒』
步驟1.兩顆全蛋+KG沖泡飲，攪拌均勻 (蛋要打散喔)
步驟2.就像這樣打散~
步驟3.熱油鍋囉~我超推薦用不沾鍋，我家是特福的紅點不沾鍋(真的非常好用!!!!)
油鍋熱了以後，請先轉小火(非常重要!)
步驟4.倒入約1/5的蛋液，待半熟後加入些許玉米粒，然後照圖片中的做法
將一半的蛋往下翻(往上翻也可以，就順手好翻就可以了)
步驟5. 剩下的蛋液再分3~4次慢慢倒入，翻的方式很和步驟4一樣(不用再加玉米粒囉)
一直做到蛋液完全煎完為止，就完成囉
不過很可惜的是我沒拍到照片，因為我邊做邊拍真的無法
煎玉子燒蛋，速度要很快，就算用非常小火也一樣
所以，大家請見諒喔~有什麼不懂的可以再問我
然後，上菜囉
這濃湯真的不得不說，有加沖泡飲下去煮真的吃起來很不一樣，
而且超級無敵飽，我跟老爺晚餐就只有吃玉子燒跟濃湯而已喔
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最後這道菜是我家老爺做菜囉→『干貝炒麵』
步驟1.先備料，沖泡飲x1，黃麵條x2，醃過的豬肉，胡蘿蔔，干貝x2，青蔥適量
步驟2.開火先炒青蔥和胡蘿蔔(要炒軟喔)
步驟3.要不斷的翻炒
步驟4.加入大干貝一起炒 (開中火就可以了)
步驟5.加入醃過的豬肉一起炒，因為豬肉有醃的比較鹹，所以就不再加醬油調味(這樣也比較健康)
步驟6.加入黃麵條拌炒
步驟7.加入重頭戲『KG沖泡飲』
要記得先用熱水泡一分鐘
(水量一定要用極少，要調成濃稠醬汁的感覺)
然後到入鍋中，就像照片那樣的濃稠度~然後拌炒一下就可以起鍋了!!!
步驟8.盛盤就完成了
步驟9.開飯囉^^
以上就是今天的食譜分享喔~~~有任何問題都可以再詢問我喔
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